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こんばんは。

 

北赤羽の東です。

 

本日は朝ごはんに関してです。

 

朝ごはんは勉強と重要な関係性があるのですが、

 

皆さんしっかりと朝ごはんは食べてますか?

 

最近は、

 

「習い事の発表があるからご飯を抜いている」

 

「ギリギリまで寝ていたいから朝ごはんを食べない」

 

等、朝ごはんを食べる習慣がない子が増えているようです。

 

皆さんは朝起きたとき、頭がぼーっとしていませんか?

 

これは寝起きだから寝ぼけているだけではなく、

 

眠っている間に脳の栄養が足りなくなってしまったからなんです。

 

じゃあどうすればいいの?と言うと、

 

ここで朝ご飯が登場します。

 

朝ごはんをしっかりと食べることで、

 

脳に栄養が行き届き、集中力が上がり、

 

体内リズムが整えられたりといったメリットがあります。

 

逆に朝ごはんを食べないと、脳はずっとぼーっとしたまま、

 

勉強効率も作業効率も悪くなってしまいます。

 

実際に朝ごはんを食べる子と食べない子とでは、

 

しっかり食べている子の方がテストの点数がいいなんてデータも出ているみたいです。

 

今まで食べれていなかった子は、

 

しっかりと朝ごはんを食べて生活リズムを整え、

 

学習習慣を作っていきましょう!!

 

 

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授業①:17:00~18:25 授業②:18:30~19:55

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土曜日14:00~20:00

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